АКЦИЯ !!!!

ВДВОЕМ ЗА 300

       Приходи в наш тренажерный зал с другом  
и плати 150 грн/мес с человека 
    за  безлимитный абонемент.
Акция действительна только для новых клиентов клуба, при условии покупки абонемента 
от 3-х месяцев и более.  

К Вашим услугам уютный, прекрасно оборудованный тренажерный зал, где в Вашем распоряжении  самые разнообразные тренажеры,силовое оборудование, профессиональные кардиотренажеры,а также Вас всегда встретят доброжелательные и опытные тренеры.

Все это можно сделать в нашем фитнес-клубе!

С помощью квалифицированных и опытных тренеров фитнес-клуба «СОКОЛ» вы будете не просто посещать тренажерный зал, а с каждым занятием приближаться к заветному идеалу. При регулярных тренировках и выполнении рекомендаций вашего инструктора, вы получите значительный прогресс уже в течение 2-х месяцев. Часто бывает так, что люди, которые тренируются самостоятельно или с неопытным тренером, не видят сдвига в лучшую сторону. Это демотивирует, и они бросают занятия, так ничего и не добившись. Мы же гарантируем Вам твердый стимул, как результат уверенного приближения к красивому телу, хорошему самочувствию и здоровью!

5 причин, почему Вам стоит заниматься именно в фитнес-клубе «СОКОЛ»:

1. Наш фитнес-клуб - не сетевой гигант, а небольшой авторский клуб. Мы не берем количеством, наш ориентир - качество! Мы стараемся удержать посетителей, а это возможно только в том случае, если они довольны, и получают результат, за которым к нам пришли.

2. «СОКОЛ» - это проект руководителя клуба, Елены Голубиной,которая 12 лет работала инструктором по фитнесу и бодибилдингу и до сих пор является действующим инструктором в своем фитнес-клубе.Когда-то Елена на себе ощутила сложности преображения. В юности, будучи полной и слабой, и желая изменить себя, она годами тренировалась, методом проб и ошибок оттачивала мастерство работы в тренажерном зале, изучала принципы физиологии и диетологии. Сейчас Елена как никто другой знает, как помочь измениться каждому,как мужчине так и женщине.

3. Все тренеры зала тренируют по методике, которая давно оправдала свою эффективность. Подтверждение тому - реальные клиенты,которые тренируются в фитнес-клубе.

4. К каждому клиенту применяется индивидуальный комплексный подход. Вы получаете личную программу тренировок и диету, которые составляются, учитывая ваши данные и цели.

5. На протяжении всей тренировки вами занимается персональный тренер. Он показывает правильную технику упражнений, страхует вас при работе с весом, следит за интенсивностью тренировки, контролирует стабильность прогресса, поддерживает в вас стремление работать над собой (иногда людям мешает лень, которой они ищут оправдания; тренер дисциплинирует).

Не теряйте время зря! Не тратьте попусту свои усилия и нервы! Начинайте заниматься правильно и без травм с первой же тренировки! Будьте с нами!

Фитнес-тренинг в тренажерном зале - это особая технология, способная преобразить вашу внешность под стать любым современным модельным стандартам. Основа основ любого тренажерного зала - это его спортивное оснащение. В клубе более 30 силовых тренажеров плюс кардио-зона.
Общая силовая тренировка - то есть выполнение основной программы упражнений, включая серии и повторения, - укрепляет тело, придает спортсмену лучшую физическую форму, с которой он может работать дальше, сглаживает диспропорции, вызванные специфическими видами спорта.

Силовая тренировка в тренажерном зале : 

Cиловой тренинг поможет вам хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, а также лучше функционировать вашему организму. Следовательно, силовой тренинг - это наиболее эффективное средство увеличения ваших физических возможностей, улучшения спортивной формы, сокращение риска травм и повреждений и повышения уверенности в себе.

Интересные факты о тренировках в тренажерном зале:

Факт 1: Исследования показали, что даже 30-минутные занятия в тренажерном зале на все группы мышц вызывают увеличение метаболизма на дополнительные 150 калорий в течение 12 часов после тренировки. Это означает, что вы сжигаете больше калорий не только во время тренировки в тренажерном зале, но и после нее.

Факт 2: 500 гр. жира человеку хватит на 10 часов бега трусцой. Тренажерный зал это количество энергии израсходует всего за 1 час интенсивных аэробных объемно-силовых тренировок.

Факт 3: Занятия в тренажерном зале дают возможность добиться увеличения мышечного тонуса, большого количества мышц, что повышает темп вашего метаболизма в состоянии покоя. Заставляя работать все мышцы тела, вы увеличиваете энергозатраты организма, заставляя его пользоваться отложенным подкожным жиром.